São sugestões fáceis que podem ser adotadas no nosso dia-a-dia.
Leia, divulgue, comente com os(a) amigos(a), com os familiares…
Faça a diferença, seja mais sustentável adotando medidas saudáveis!

Férias ecológicas:
Cada lugar tem suas próprias atrações, sua linda geografia, sua própria história e uma infinidade de destinos incríveis para as férias, portanto não os menospreze!
A maior parte da privilegiada população do Brasil vive perto de um dos mais fantásticos litorais do planeta. Poucas centenas de quilômetros para o interior há um pouco de tudo: história e pré-história, montanhas, rios, lagos, cachoeiras, dunas, trilhas e bastante ar puro.

Informe:
Se você vir qualquer indício de poluição, desde lixo jogado no parque até espuma na superfície dos rios, informe as autoridades locais e o Ibama. Talvez alguém já tenha notificado o problema, mas é melhor pecar por excesso do que por omissão.

Água multiuso:
Aproveite a água usada na limpeza matinal do filtro para regar as plantas dos vasos de casa.

Viva o bicarbonato de sódio:
Esqueça os produtos de limpeza modernos: além de caros, eles evitam o contato com alguns germes que mantêm nosso sistema de defesa funcionando. Use bicarbonato de sódio, que é muito barato. Ele é bom para limpar tudo e tem ação fungicida.

Proteja as aves:
Papagaios, araras e outras aves vivem melhor em seu ambiente natural do que em gaiolas. Se você não comprar esses animais, estará ajudando a sufocar seu tráfico. Use esse dinheiro para passar as férias em uma reserva florestal, sem se esquecer de separar o suficiente para os créditos de carbono. Na reserva, você verá os pássaros soltos, e o seu dinheiro sustentará as comunidades locais, que lutam pela preservação da natureza.

Retire os odores desagradáveis da geladeira:
Embeber um algodão em baunilha e colocar dentro da geladeira .

Perfumando suas salas:
Vaporize um pouco de perfume nas lâmpadas das salas, banheiros e quartos.
Quando acesas, exalam um aroma agradável.

Retire o mau cheiro das garrafas térmicas:
Limpe as garrafas com borra de café e água quente.

Retire manchas de canetas:
Esfregue com aguarrás e deixe por alguns minutos. Lave normalmente e deixe secar.

Retire as manchas de água em móveis:
Passe com uma flanela embebida em óleo canforado sobre os móveis.

Tire manchas de mel:
Adicione sobre a mancha de mel uma solução de bicarbonato de sódio e água quente.
Depois lave e enxague com água fria.

Retire manchas de café:
Se houver manchas de café lave com água morna e glicerina.

Retire manchas de mofo de tecidos:
Ferva a roupa em uma solução de água e bicarbonato de sódio na proporção de 2 colheres (chá) para 1 litro de água.

Suas rosas vão durar muito mais:
Suas rosas vão durar mais tempo (de 8 a 10 dias), coloque uma colher de bicarbonato de sódio para cada litro de água.

Acorde com o aroma do café:
Fuja dos desodorizadores de ambiente e faça sachês com ingredientes naturais, como pão fresco e grãos de café.

Ferrugem em utensílios domésticos:
Se o utensílio tiver ferrugem, limpe mergulhando por 24 horas, numa mistura de três partes de azeite e uma de gasolina.

Como controlar os mosquitos e moscas de sua casa:
Corte limões ao meio, espete vários cravos e coloque em vários locais ambiente.

Otimize o detergente:
Para que o detergente seja mais eficiente dissolva algumas gotas de vinagre no recipiente.
As panelas brilharão e ficarão sem gordura.

Afugentando as formigas:
Coloque pedaços de limão murchos pela casa.
Elas desaparecerão.

Combate ao desperdício de alimentos:
- Os talos de couve, agrião, beterraba, brócolis e salsa, entre outros, contém fibras e devem ser aproveitados em refogados, no feijão e na sopa.
- Não jogue fora os talos do agrião, pois eles contém muitas vitaminas. Limpe, pique e refogue com tempero e ovos batidos.
- As folhas da cenoura são ricas em vitamina A e devem ser aproveitadas para fazer bolinhos, sopas ou picadinhos em saladas. O mesmo pode se dizer das folhas duras da salsa.
- A água do cozimento das batatas acaba concentrando todas as vitaminas. Aproveite-a, juntando leite em pó e manteiga para fazer purê.
- As cascas da batata, depois de bem lavadas, podem ser fritas em óleo quente e servidas como aperitivo.
- A casca da laranja fresca pode ser usada em pratos doces à base de leite, como arroz doce e cremes.
- A parte branca da melancia pode ser usada para fazer doce, que se prepara como o doce de mamão verde.
- Com as cascas das frutas (ex: goiaba, abacaxi, etc), pode-se preparar sucos batendo-as no liqüidificador. Este suco pode ser aproveitado para substituir ingredientes líquidos no preparo de bolos.
- Evite consumir folhas com aparência amarelada.
- Cozinhe as verduras a vapor, assim elas não perderão o valor nutritivo.
- Quando for ralar a casca do limão, nunca chegue à parte branca, pois ela é amarga e pode prejudicar o sabor doce da preparação.

Para retirar o excesso de gordura dos alimentos:
Cozinhe folhas de alface junto com a comida.

Retire o forte cheiro de alho e cebola de suas mãos:
Lave-as com água e bicarbonato.

O que fazer com as Sobras:
acesse: www.segurancaalimentar.ufrgs.br

Faça seu próprio limpa-vidros:
Composição:
- 2 ou 3 folhas de jornal
- Álcool o suficiente

Modo de preparo:
- Rasgue as folhas de jornal e molhe bem.
- Esprema-as e coloque tudo num vidro de palmito.
- Acrescente álcool até cobrir os jornais.
- No outro dia, coe e o seu produto já está pronto.

Desodorantes caseiros sem produtos químicos:
Os desodorantes oferecidos no mercado contêm diversos produtos químicos prejudiciais a saúde (p. ex. alumínio ). É melhor utilizarmos um desodorante caseiro, como limão. Também podemos misturar álcool e água em partes iguais e juntar um pouco de bicarbonato de sódio. Outra opção é o Leite de Magnésia (hidróxido de magnésio), muito eficaz como desodorante.

Tirando as olheiras:
Rodelas de batata sobre os olhos.

Azeite- como escolher o melhor:
É importante escolher um azeite virgem ou extra-virgem, ou seja azeite vindo diretamente do lagar sem ter sofrido nenhum processo de refinação. Ao preparar molhos de sabor mais intenso, como maioneses, escabeches, bacalhau assado, caldeiradas e açordas, deve usar-se um azeite forte e aromático. Quando o cozido estiver pronto e retirado do fogo, acrescente um pouco mais de azeite cru de forma a enriquecê-lo de nutrientes.

Limpando os aquários:
Esfregar com uma mistura de água e vinagre e enxaguar várias vezes, retirando tudo para não ser prejudicial aos peixes.

Lixo de um,fortuna de outro:
Quando fizer uma faxina geral,venda o que você não quer mais.Dessa forma,em vez de simplesmente acabar no lixão,as peças não desejadas terão possibilidade de ir para mãos que façam bom uso delas.

Xô mosquito!:
Livre-se das moscas e dos mosquitos com os óleos essenciais de citronela, menta, eucalipto e cravo-da-índia.

Para comprar com consciência:
Ao comprar móveis e produtos que utilizem madeira, verificar se a empresa fornecedora tem o selo FSC (Conselho Nacional de Manejo Florestal – FSB Brasil), que garante a origem da matéria-prima.

Para gerar menos lixo:
Use sacolas e bolsas de tecido para carregar compras, evitando as sacolas plásticas descartáveis.

Pinte o telhado de branco:
Essa providência pode fazer que até 90% da luz solar incidente seja refletida, fazendo que menos calor penetre na casa. Isso melhora o conforto térmico e reduz a utilização de ar condicionado ou ventiladores. Tinta vermelha ou marrom reflete apenas de 20 a 35% da luz incidente. Aplique apenas uma nova demão sempre que a tinta branca escurecer.

Pague suas contas online:
Os extratos e comprovantes emitidos toda vez que pagamos contas em bancos ou caixas eletrônicos representam um altíssimo consumo de energia para produzí-los e um grande problema para descartá-los. Uma única fabricante dessas bobinas abasteceu 4 grandes bancos no Brasil com 6.000.000 Kg desse papel, em 2006.

Prefira alimentos locais:
Coma frutas e verduras da época, produzidas perto de sua cidade. Isso reduz o enorme desperdício de alimentos perdidos no transporte. Segundo a Embrapa, o Brasil desperdiça 14 milhões de toneladas por ano (!) de hortaliças, grãos e frutas. Reduzindo a distância usa-se menos combustível com caminhões para transportar esses alimentos.